1、戒烟的痛苦不是身体上的，而是精神上的。
2、吸烟可以放松你，增强你的自信，这是一个严重的错误。
3、烟雾依稀可辨；肺是凉的；尼古丁消失了。
4、吸烟不会提高生活质量，只要它毁了我们的生活。
5、吸烟不会帮助你放松，它会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮助你恢复意志力和自信。
6、吸烟者从吸烟中得到的唯一享受就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
7、尼古丁成瘾者从来不会完全放松，而且瘾越深，情况就越糟糕。
8、你只有一次生命，怎么可能死在香烟上呢。
9、吸烟是吸毒的结果，不是你自己的问题，你的性格中没有缺陷。
10、世界上最无聊的事情莫过于每天一支烟接着一支烟地抽，然后重复这个过程。
11、三周不吸烟后，身体对尼古丁的渴望就消失了。
12、健康，同烟而死；痛，伴随着烟而生！
13、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
14、戒烟不会帮助你集中注意力。它将会适得其反。
15、远离烟草，抽你的第一支烟。清洁空气，保护环境。
16、一千只黑鸟飞走了，全都完了。一切都在一缕青烟中湮灭了。
17、尼古丁会耗尽我们的意志力，让我们产生意志力增强的错觉。
18、健康跟烟一起出去！你能重新开始多少个生命。
