1、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
2、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
3、慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
4、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
5、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
6、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
7、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
8、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
9、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
10、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
11、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
14、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
15、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
16、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
17、坚持跑步，非一般的感觉。
18、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
19、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。
20、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
21、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
22、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
23、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
24、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
25、已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。
26、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
27、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
28、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
29、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
30、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
