1、给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安!
2、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
3、给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安!
4、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。 体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
5、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
6、不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现，曙光仍在，早安!
7、早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行!朋友，早安，愿你好心情，加油!
8、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
9、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
10、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
11、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
12、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
13、早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行!朋友，早安，愿你好心情，加油!
14、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。 大脑必须平静，身体才能活跃。
15、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。 当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
16、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
17、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
18、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
19、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
20、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
21、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。 体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
22、宽心生活,修持身心,乐观自信,真实观察,视一切皆善。瑜伽给我们平和,宁静和舒畅。
23、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
24、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
25、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安!
26、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安!
27、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
28、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。 当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
29、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
30、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
31、给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己，接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。
