1、莫找借口失败，只找理由成功！
2、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！
3、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
4、决心、恒心，三心合一。
5、为了爱我和我爱的人！
6、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
7、还是那句话：要瘦就是要能忍饿如果你一直吃是狠难减的。
8、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。
9、世界上没有丑女人，只有懒女人！
10、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功是你！
11、减自己的肥让别人瘦去吧！
12、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
13、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
14、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！
15、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
16、只要有恒心，就一定会成功！
17、生命不息，减肥不止！
18、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
19、胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！
20、先飲湯後食飯（盡量避免飲有肉的湯）。
21、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
