1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2、健康无极限，快乐无极限。
3、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
4、跑步是克服慵懒的良药。
5、你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。
6、气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。
7、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
8、夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
9、充满自信，并勤奋努力，一切困难都会迎刃而解。
10、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
11、任何不会致你于死的都会让你变得更强。
12、决定的事情就去做不要想那么多，生活充实是最重要的，努力的成为自己加油。
13、最近几天，连续被在同一条路上跑步的.陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
14、学习要不断进取，不断努力，就像逆水行驶的小船，不努力向前，就只能向后退。
15、很多事情也许做起来很难，但在每一次与它们较量的过程中，你都会发现更强大的自己。
16、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
17、让人心疼，得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。
18、如果没有如果，我会和你白头偕老。
19、要么挥汗如雨，要么滚回家。
20、所谓生活不过是把往事成诗，把回忆下酒，大口喝完回忆这杯酒，甭管当初跌得多痛，我们都得继续往前走。
21、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
22、你付出了多少，身材知道。
23、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
24、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
25、多照照镜子，很多事情你就明白了。
26、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
27、当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。
28、虽然你暂时没成完成这个任务，但我知道为此你下了很大的工夫。
29、跑步的人都是热爱生活的人。
30、只有对自己不将就，自己才能变得更优秀；对生活不将就，生活才会给你丰厚的回报。不要在奋斗的年纪就选择了安逸，多一点踏出去的勇气。人生如逆水行舟，不进则退。早安！
31、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
32、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
33、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
34、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。
35、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
36、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
37、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。
38、健全的精神寓于健全的身体。
39、你的想法很有创意，看来你是认真思考了。
40、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
41、大热天的感冒我也是醉了。早睡早起，晚安。
42、我们自己选择的路，即使跪着也要走完；因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。
43、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
44、此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
45、生活中若没有朋友，就像生涯中没有阳光一样。
46、平日多运动，远离亚健康！
47、只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。
48、一个有使命感的企业家，应该努力坚持走一条正途，这样我相信大家一定可以得到不同程度的成就。
49、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
50、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
51、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
52、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
53、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的`事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
54、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
55、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
56、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
57、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
58、曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。
59、在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。
60、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
61、知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。
62、努力的意义，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。新的一天，加油。
63、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
64、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。
65、关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。
66、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
67、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
68、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
69、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
70、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
71、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
72、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠.所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己.
73、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力勇敢充满期望。
74、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
75、别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。
76、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
77、不要以“我已经来不及了”为借口，我们都还年轻，还可以跌倒，还可以犯错，还可以反悔，还可以重新出发。未来还没到来，一切都还来得及，没有什么不能改变。早上好。
78、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。
79、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。
80、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
81、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
82、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。早安，愿你过得更加幸福。
83、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
84、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
85、跌倒了，要自己爬起来
86、命运是不存在的，它可是是失败者拿来逃避现实的借口。
87、有很多人都说：平平淡淡就福，没有努力去拼博，又如何将你的人生保持平淡？又何来幸福？
88、唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！
89、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
90、假如你没有天赋，勤奋可以弥补它的不足。
91、朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。
92、我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。
93、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
94、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
95、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
96、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
97、研究碰到困难，别退缩，相信自我，一定能行！
98、锻炼健身，健身立命，立命立业。
99、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
100、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
101、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
102、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要进取，不要心动要行动。
103、透过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
104、孩子，人要学会不断抛弃，抛弃过去的失败，才能重新有力量开始成功之路；更要抛弃过去的成功，因为成功就像高峰，一直站在一座高山上，你永远不会攀登到比这座山更高，更美的另一座山顶。
105、我原不相信爱情有那样的魔力，可以让一个人为另一个人毫无保留的付出。直到爱上你！每天的早安，我都会送去对你深深的爱意！
106、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
107、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
108、生活即教育，经历即成长，面对直面疫情迎难而上的最美逆行者，我们不仅是感动，更要学习他们执着而坚定的信念，将这次经历看作是难得的人生体验，懂得感恩。学会自立、自强、自律、自信、自省的“五自”能力和责任担当。
109、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。
110、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
111、你将会成为了不起的人！
112、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
113、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
114、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
115、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
116、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。
117、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
118、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
119、说实话，有些人一下子之间就活跃在公众视野之中。有些时候，其实那是厚积薄发，就好比薛之谦。最近一段时间，活跃在各个综艺节目脱口秀以及音乐节上。不管怎么样，都要注意休息。其实，我只是想和自己说：早睡早起，学好英语。
120、欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根.一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无尽.
121、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
122、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
123、一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。
124、帆的自豪，是能在风浪中挺起胸膛。
125、金钱不是万能；但没钱却万万不能。
126、锤炼情感意志，释放智慧本事。
127、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
128、感恩是向上的思考和谦卑的态度！
129、练出一身汗，小病不用看。
130、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
131、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。
132、不要总觉得是生活亏欠了我们，其实是我们做的努力不够。
133、与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。今天不逼自己学会“72变”，日后谁能代你承受“81难”。早安！
134、有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。
135、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
136、锻炼健身是对疾病的最好预防。
137、在家里的时间过得很快，可是感觉也什么都没干啊，东跑跑西跑跑，恩，今天又是急急忙忙的一天，我也终于明白了在家里早睡早起这是做不到的，放弃吧。拔去了那颗说好不好的牙，留个纪念，记住时间。
138、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
139、跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。
140、只要努力了，我相信你，下次一定会更好！
141、过去的要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的
142、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
143、当我每天抱怨不想早起时怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人为什么前一天晚上不早睡这是你自己的原因
144、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
145、经历过；才会明白；有付出才有回报。
146、就算你身边有很多人追，但你要记住:谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。
147、有一种心绪，总会在每天清晨打开，成就了我们追求希望梦想，有一种意境，总会在晨风吹拂中，让我们领悟到人生的坚强。早安！
148、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
149、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
150、我想，绘画除了用笔，更要用心。你是个有心的孩子，大胆地展示你的潜力吧！
151、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
152、如果你一个人觉得孤单，就把电灯关掉，电视打开，放一部鬼片，你就会觉得，门外有人，厕所里有人，床底下也有人。
153、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
154、由你去交钱、好吗?
155、参加全民健身，畅享快乐人生！
156、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
157、脸红是你，心跳是你，我的眼里仅有你。
158、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
159、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
160、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
161、看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排.每一场都是现场直播.把握好每次演出便是最好的珍惜.将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的'泪、开心时的醉，都是因追求而可贵.日落不是岁月的过，风起不是树林的错.只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说.
162、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
163、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
164、相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。
165、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
166、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
167、电视莫看久，饭后百步走。
168、我真的很累啊，装不下去啊。我没有那么向上，也没有那么活泼可爱。可是我不想让别人担心我啊，索性就这样吧，为了别人而欢乐的活着。
169、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久，为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
170、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
171、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
172、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
173、一种方式只适合一种人，每个人都应该追求属于自己的方式；站在自己外围的人们，请小心，别摔倒了！
174、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
175、不要等待机会，而要创造机会；
176、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫
177、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的.节拍
178、我想早起，可你得让我早睡啊。
179、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
180、跑步锻炼的不是体能而是意志。
181、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
182、自然给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克
183、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
184、不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
185、深夜不适合思考人生，想起来全是迷茫。白天还能够假装活得兴致勃勃向上，一到晚上哗啦哗啦伪装碎裂一地。
186、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
187、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
188、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
189、当下，未来，无论贫困与富有，无论身处顺境与逆境，请安于每一个无论晴朗还是阴暗的清晨，做一朵向日葵，向阳花开。
190、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！
191、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
192、无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。——（日本教育家）木村久一
