1、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!
2、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
3、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。
4、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么
5、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
6、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
7、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。
8、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
9、为了生活而吃，但生活不是为了吃!
1、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!
2、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
3、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。
4、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么
5、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
6、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
7、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。
8、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
9、为了生活而吃，但生活不是为了吃!
