1、崔永元：转一转，摇一摇，天天锻炼准睡着，黑土雅正。谢谢大叔大妈，你看还给我带礼物，谢谢您。
2、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。
3、只有坚持锻炼，才会有好的身体。
4、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。
5、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
6、平时不注意锻炼动手能力的人，即便遇到一点小事，也只能望洋兴叹。
7、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。 点评：水无积无辽阔，人不养不成才。
8、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
