1、锻炼可以释放心中的压抑，可以成为坏心情的发泄方式。
2、最好的习惯是锻炼。锻炼其实是一种放松，是一天工作后身体的释放，大脑的空虚。在操场上，感到快乐和和谐。
3、这是一天中最平静的时刻。运动后释放的“多巴胺”使人快乐、兴奋，中和压力后释放的“褪黑激素”，和忙碌后释放的“褪黑激素”，使人烦躁、抑郁。
4、今天的运动！每一次跑步都是对我的思想和脖子的释放。
5、我以为锻炼会释放坏情绪，但我从没想过自己的心情会更糟。
6、一小时的个人训练+半小时的有氧运动，工作繁忙，情绪烦躁，锻炼可以释放压力，让我开心。
7、早上走了7000步后，一个人继续锻炼感觉很舒服。我可以释放我的疲劳在白天与运动和音乐。
8、在心情不好的时候，只有锻炼才能释放一些低落的情绪，用简单的思维四肢发达来形容自己的夸大其词。
9、运动是最好的释放！运动后吃点零食会让自己不舒服，但会感觉很舒服。
10、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不要熬夜，早点熬夜，释放压力。
11、跑步，在汗水中洒激情，在坚持中体验快乐，在锻炼中释放压力，在快乐中奔跑。
12、在你的生活中找到呼吸的空间，通过锻炼来释放忙碌不安一周的压力，去跑步，在出汗的时候享受风吹的自由。
13、生命是运动的，但生命没有给我们时间去坚持，流汗才能释放自己，不是曾经的自由放任。
14、当你心情不好的时候，几句安慰自己的话。生活是美好的，哭泣是美好的，吃是美好的，睡是美好的，运动是美好的。
15、运动后出汗，据说会释放多巴胺！耗尽你的负能量。
16、在大汗淋漓的锻炼后，那种放松的感觉是如此之好，以至于情绪找到了发泄的方式。
17、运动就像魔术师，一点一点地变成完美，让我们的身心得到释放，得到安定。
