1、若要百病不生，常带饥饿三分。
2、三餐不合理，健康远离你。
3、饭后即躺，不长半斤长四两。
4、宁可无肉，不可无豆。
5、萝卜上市，郎中没事。
6、多喝凉白开，健康自然来。
7、笑口常开，青春常在。
8、新沏清茶香有味，隔夜再饮伤脾胃。
9、春捂秋冻，不生杂病。
10、碗里不见青，肠胃倒钩心。
11、不气不愁，活到白头。
12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
13、热水洗脚，如吃补药。
14、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
15、性格开朗，疾病躲藏。
16、常把舞来跳，痴呆不会到。
17、哭的多伤眼睛，睡的多得疾病。
18、饭后躺一躺，精神长一长。
19、清淡素食为主，蔬菜水果多吃。
20、喝酒伤身，喝茶养身。
21、人逢喜事精神爽，闷在心里瞌睡多。
22、常吃萝卜菜，啥病也不害。
23、植物油宜多吃，动物油要少吃。
24、人生虽坎坷，总是欢乐多。
25、吃米带点糠，营养又健康。
26、滚粥辣汤，舌头遭殃。
27、住得好不搬，睡得好不翻。
28、粥里加荠菜，身强体不衰。
29、多吃瓜果菜，预防多种癌。
