1、水停百日生毒，人歇百日生病。
2、三碗气孔散，四碗发轻汗。
3、冬不蒙首，春不露背。
4、卫生是妙药，锻炼是金丹。
5、新病好医，旧病难治。
6、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
7、得神者昌，失神者亡。
8、不要虚胖，但求实壮。
9、笑口常开，青春常在。
10、五脏之伤，穷必及肾。
11、快乐有度，失度则乐极生悲。
12、衣服常洗换，强如上医院。
13、天天千步走、药铺不用找。
14、七碗轻风生，八碗身轻松。
15、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
16、常常晒太阳，身体健如钢。
17、五碗肌肤清，六碗通神灵。
