1、 病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
2、 胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
3、 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
4、 健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
4、 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
5、 太饥伤脾，太饱伤气。
6、 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
7、 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
8、 睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
9、 功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。
10、 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
11、 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
12、 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
13、 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
14、 行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
15、 倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
16、 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
17、 忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
18、 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
19、 酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
20、 心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。
21、 晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
22、 养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
23、 治已病，不若治未病。
24、 一天三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。
25、 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
26、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
27、 心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。
28、 劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
29、 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
30、 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
