1、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。
2、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。
3、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
4、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
5、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
6、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
7、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。
8、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
9、当你认为自己不可能得到你想要的，很可能的是你不会得到它。但如果你相信自己，很可能的是你迟早会得到它。
10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。
11、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
12、生活没有绝对的绝境，当无路可走的时候，镇定一下自己，放弃，也许一份新的希望就会展现在你的眼前。
13、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
14、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。
15、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
16、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
17、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。
18、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
19、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。
20、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。
21、哭泣时自己擦眼泪，加班是自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
22、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
23、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。
24、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
25、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
26、当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。
27、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。
28、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
29、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。
