1、太极拳是太极哲理与拳理相融合的拳术，要练好拳，必悟太极之理，必悟阴阳相济之义。
2、学练者多如牛毛，成功者寥若晨星。
3、涌泉发力，就是重心由脚跟转换到前脚掌蹬地。
4、膝有三戒：一戒扭转，二戒平直，三戒前压。
5、技击一是借人之力，二是借地之力。
6、腰胯总的要求是松虚灵活，沉降随意，旋转如轮。
7、折叠从形式上来说，每一动至尽头时都必然要转换，这个转换就是折叠，它是不断出现的，自然而然，不要人为去管。
8、动必进步，进必套插。胜在进步，不败在退步。
9、可谓佛门虽大，不度无缘之人。太极拳之道，道传有心之人。学习太极拳初级在架势，需言传身教；中级在身法，需指点迷津；高级在心法，要心领神会。
10、腰似蛇形腿似钻，周身运转走螺旋。
11、学任何东西都一样，聪明人掌握规律，一般人学姿势。
12、静则气生，动则气行。
13、心静才能体松，体松也才便于心静。两者互为其根，互相作用，相辅相成，是辩证关系。
14、太极拳就是要练出腿上的弹力功夫来，就是通过放松腰胯，力沉脚跟，力量从脚像弹簧那样反弹上来，通到手上。
15、膝有三要：一要动转随足，二要顶膝如弓，三要肌腱饱满。
16、练拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵；上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯串。图片
17、快练是拳，慢练是功。
18、骨盆有了感觉，各种丹田功就没有奥秘可言了，不过就是各种腰腹筋肉的锻炼而已。
19、太极八法：掤在手臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。
20、要想打好太极拳，一定要从三个方面下功夫：一是要细抠拳谱，守规矩；二是要精通拳理，找规律；三是要钻研拳法，懂劲道。
21、力起于脚跟，主宰于腰腹，而运用则在两肩。
22、形无形，意无意，无意之中是真意。
