1、养身之道实在就是自己对品格性情的修养。——高觉敷
2、人之致思发虑，致一思，出一神，生一念，如分火焉。火愈分油愈干火愈小，神愈分精愈竭神愈少。——《养生肤语》
3、如果正确认识客观世界，胸襟宽广，不计较小事，身体自然健壮。如果整天别扭，常常发愁，事事计较，就不能长寿。——胡厥文
4、不适性，而强为，过即病生，此其常理。五脏受气，盖有常分，用而过耗，是为病生。——王冰
5、颗善良的心就是一席享用不尽的美筵，也才是健身的真正法宝。——刁蕙兰
6、不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
7、喜怒悖其正气，思虑销其精神，哀乐殃其平粹。——嵇康
8、莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀忿恨……则得长生也。——孙思邈
9、多欲则伤心。——吕邦献
10、俯仰山林之下，以养生冶性。——苏东坡
11、有时候兄弟感情就是这么一回事，不需要时刻的洗礼，不需要山盟海誓的誓言。只需要有共同的感触，共同的思绪，共同的梦想，就会成为在对方最危难的时候的一面后盾......
12、老而寡欲，闲心而劳形，养生之方也。——列子
13、神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。——刘昼
14、善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。——《庄子》
15、为人正派，走到哪里都响当当；为人正派，睡觉踏实，永远有朝气。精神不垮，即使年老体弱，仍然可以有所贡献。只有这样，健康长寿才更有意义。——林启武
16、对于一切沉溺于口腹之乐，并在吃喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是短的。——德谟克利特
17、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。——《内经》
18、智者顺时而谋，愚者逆理而动——民谚
19、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。
20、淡然无为，神气自满，以死为不死之药。——老子
21、若能保身养情者，常须善言莫离口。——孟铣
22、药固有安心养血之功，不若平其心，易其气，养其在己而已。——王肯堂
23、苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。
24、一个人只要豁达谦和，乐于助人，不为小事斤斤计较，生活有规律，身体勤锻炼，注意卫生与保养，保持愉快的情绪，就是城市中的老年人也一定能长寿。——苏局仙
25、竞技场上出明星，晨练场里出寿星。——周二合
26、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江
27、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
28、以爱心待人，以磊落的.心胸接物，则人生到处充满了真善美。
29、养生者不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。——苏轼
30、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
31、平生无一事可瞒人，此是大快。
32、多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。——孙思邈
33、水之性欲清，沙石秽之；人之性欲平，嗜欲害之。——《文子》
34、过度的纵情作乐，使意志成为奴隶，也不给判断力自由。——威·柯珀
35、养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。——贝原益轩
36、夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。——刘安
37、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清
38、静以养身，俭以养性。——李延寿
39、养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。——孙思邈
40、最有力量的菩萨，就是我们的手脑。
41、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。——颜元
42、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
43、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
44、性静情逸，心动神疲。——周兴嗣
45、心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。
46、自爱是一已之爱，博爱是众生之爱；不弃自爱，弘扬博爱，才是真爱。
47、心中有爱，才会人见人爱。
48、人的精神面貌很重要，什么时候精神也不能垮。这是健康长寿的又一个重要条件：动精神。——林启武
49、修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体和平。——嵇康
50、借问多寿翁，何方自修育？惟云顺所然，忘情学草木。——元结
51、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
52、身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，定心气。——《礼记》
53、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《文子》
54、伤生之事非一，而好色者必死。——苏轼
55、待人要有平等心，对已要有平常心。
56、少思以养神，少欲以养精，少劳以养力，少言以养气。——张南轩
57、善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气自足。——梁章钜
58、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——《饮食绅言》
59、健康的大敌，便是对任何事，都不应该太紧张，所谓以和缓进，不但令你表现安详，也会使你长寿。——胡佛
60、口之所嗜，不可随也，心之所欲，不可恣也。——葛洪
61、修养，要知羞而学，知错而改，知耻而思。
62、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
63、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深；成绩优良，不是天资高，而是辛勤学。——新格言
64、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
65、人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也。——罗大经
66、健康长寿必得看淡名利得失，要使自己安静下来，规律、乐观地生活，专心致志去努力实现美好的事业。——冰心
67、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备
68、莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦
69、夫恬愉相资成长久之道，喜怒不节伤阴阳之和。——晁迥
70、开阔的视野，多彩的环境，会教给我们知识，陶冶我们的情操，过滤杂质，澄清灵魂，延年益寿。——王惕
71、睡少身还健，愁多食不肥。——姚合
72、曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。——苏东坡
73、平居檐下、过廊、弄堂、破窗皆不可纳凉。此等所在虽凉，贼风中人最暴。——邱处机
74、人生而静，天之性也，感物而动，性之欲也。有动则心垢，有静则心净，外动既止，内心亦明。——萧衍
75、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
76、喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生。故养性以全气，保神以安身。——《元始经》
77、入世者聪，出世者慧，以出世精神做入世志业者觉。
78、养气自守，适时而节，闭眼塞聪，爱精自保，适辅药物，性命可延，斯须不老。——王充
79、动静失宜，则生诸疾。——王冰
80、要道甚省不烦，澹泊、无为、自然。——曹植
81、善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。
82、养性必先知自慎。——孙思邈
83、清心寡欲的人，肌肤之间自有一种明净的光彩，表现身心健康。——巴尔扎克
84、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——葛洪
85、孝顺要及时，行善也要及时。
86、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子
87、养心莫善寡欲，至乐无如读书。——郑成功
88、静者寿，躁者夭。——陶弘景
89、乐太甚则阳溢，哀太甚则阴损，阴阳变则心气动，心气动则精神散，精神散而邪气及。——班固
90、物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华
